Hypnose
HYPNOSETHERAPIE
Hypnose ist ein natürlicher Zustand tiefer Entspannung und innerer Konzentration. In diesem Zustand wird dein Unterbewusstsein zugänglich – und dort beginnt Veränderung.
Gemeinsam lösen wir alte Muster, blockierende Gedanken oder emotionale Belastungen, die dich im Alltag zurückhalten. Hypnosetherapie unterstützt dich dabei, Ängste, Stress oder ungewollte Gewohnheiten sanft zu transformieren – in deinem Tempo, im Einklang mit dir selbst.
Du wirst überrascht sein, wie viel Kraft bereits in dir steckt.
Ich begleite dich dabei, sie wieder freizulegen.
Hinweis: Hypnosetherapie ersetzt keine ärztliche Behandlung und beinhaltet keine medizinischen Diagnosen.
WIE FUNKTIONIERT HYPNOSE?
Hypnose ist ein natürlicher Zustand, den wir alle regelmässig erleben – zum Beispiel kurz vor dem Einschlafen oder nach dem Aufwachen. Der Verstand ist dann entspannt und gleichzeitig ganz fokussiert.
In diesem Zustand wird dein Unterbewusstsein zugänglich – der Ort, an dem alte Überzeugungen, Gefühle und Muster gespeichert sind. Genau dort setzen wir an.
Mit gezielten Suggestionen und sanften Techniken können Blockaden gelöst und neue innere Wege gestärkt werden. Du bleibst dabei jederzeit bei vollem Bewusstsein, klar und präsent.
Hypnose ist kein Kontrollverlust – sondern die Rückverbindung mit deiner inneren Kraft.
ABLAUF HYPNOSESITZUNG
Die erste Sitzung dauert ca. 2-3 Stunden
Folgesitzungen ca. 1-1,5 Stunden
Das erwartet dich:
Vorbesprechung
Wir besprechen deine Anamnese sowie kläre ich dich ausführlich über den Prozess und den hypnotischen Zustand auf.
Thema
Du bestimmst, woran du arbeiten möchtest. Gemeinsam besprechen wir dieses Thema und setzten dein Ziel für die Sitzung.
Hypnose
Die Sitzung beginnt mit der Einleitung in die Hypnose und wir arbeiten auf dich abgestimmt an deinem Thema. Du bestimmst dein Tempo und arbeitest aktiv mit.
Nachgespräch
Wir klären noch ggf. offene Fragen und/oder besprechen die Sitzung noch kurz miteinander.
ABLAUF HYPNOSESITZUNG KIDS
Kinder dürfen sich bei mir sicher, gesehen und verstanden fühlen. Der Ablauf ist individuell und altersgerecht gestaltet – mit genug Raum für Vertrauen und Mitwirkung.
- Vorbereitung: Eltern erhalten vorab einen Anamnese-Fragebogen.
- Vorgespräch: Gemeinsames Kennenlernen mit Kind und Eltern.
- Themenwahl: Wir definieren zusammen, worum es gehen soll.
- Individuelle Gestaltung: Spielerisch, kreativ und dem Alter angepasst.
- Hypnose:
- 4–6 Jahre: mit Elternteil im Raum
- Ab 6 Jahren: meist im Einzelkontakt mit dem Kind
- Nachgespräch: Austausch mit den Eltern über die Erfahrung.
HYPNOBIRTHING
Schwangerschaft und Geburt sind mehr als körperliche Prozesse – sie sind Übergänge, die emotionale Tiefe, Vertrauen und innere Stärke erfordern.
Mit HypnoBirthing begleite ich dich sanft durch diese Zeit und unterstütze dich dabei, Ängste zu lösen, Stress abzubauen und eine tiefe Verbindung zu deinem Baby aufzubauen.
In meinen Sitzungen entsteht ein sicherer Raum, in dem du dich entspannen, loslassen und vorbereiten darfst – auf eine Geburt, die sich ruhig, selbstbestimmt und kraftvoll anfühlen darf.
ABLAUF HYPNO-BIRTHING
Das erwartet dich:
Vorbesprechung
Gemeinsam besprechen wir, woran du gerne arbeiten möchtest – nach einer ausführlichen Anamnese erkennen wir, welches Thema Sinn macht für dich.
Thema
Wir arbeiten an dem, was wir in der Vorbesprechung gemeinsam definieren, z.B. Tiefes Bonding, mentale Vorbereitung für die Geburt, Ängste lösen über die Geburt/Schwangerschaft, oder ähnliche Themen bzw. dein persönliches Thema, welches du mitbringst im Bezug auf deine Schwangerschaft.
Hypnose
Die Sitzung beginnt mit der Einleitung in die Hypnose und wir arbeiten auf dich abgestimmt an deinem Thema. Du bestimmst dein Tempo und arbeitest aktiv mit.
Nachgespräch
Wir klären noch ggf. offene Fragen und/oder besprechen die Sitzung noch kurz miteinander.